descarga: Principios generales de la prescripción del ejercicio

Les traigo el capitulo 7 de este buen libro...pronto se vienen + para los que gustan de la kine cardiovascular o del deporte.

Contenido cap 7:

-Intro
-Capacidad aeróbica
-Umbrales calóricos para la adaptación
-Ritmo de progresión
-Flexibilidad musculoesquelética
-Fitness muscular
-Supervisión del programa

RESUBIDO!