NoTicia: Crean huesos a medida usando calcio en polvo

Unos científicos japoneses han logrado una hazaña cuanto menos curiosa, poder obtener en apenas unas horas réplicas exactas de huesos de la cara para reconstruir zonas que se han perdido por un accidente o enfermedad.

La receta es la siguiente, se toma un poco de Fosfato de Calcio en polvo, se agrega agua destilada y un líquido solidificante. Se mezcla bien y se crean capas con la forma deseada hasta obtener una réplica del hueso que el paciente ha perdido.

El fosfato de calcio es el mismo “material” del que están hechos los huesos reales, y mediante técnicas de diseño asistido por computador se forman capas de 0,1 mm de espesor cuya forma puede variar hasta lograr la geometría y el grosor deseados, con un margen de error muy pequeño, de tan sólo 1 mm.

En hospitales nipones ya se están realizando ensayos clínicos, y en un futuro estos implantes podrían reemplazar la necesidad de huesos de donante cadáver o el uso de materiales como la cerámica.

“Esta es la primera vez en el mundo que se emplean materiales que pueden implantarse en el cuerpo humano“, aseguró Chung Ung-il, profesor de bioingeniería de la Universidad de Tokio y miembro del equipo que desarrolló la técnica.

De momento, la fase de pruebas durará dos años, y se realizará en 10 hospitales japoneses cubriendo a un total de 70 pacientes.

via: www.novaciencia.com

NoTicia; Si quieres más potencia, ! No elongues antes del ejercicio !

Al contrario de lo que se piensa, las flexiones para estirar los músculos antes de empezar una rutina de ejercicio puede afectar negativamente en el desempeño del deportista.

Eso fue lo que descubrió una investigación llevada a cabo en la Universidad de Nevada Las Vegas que aparece publicada en "Journal of Stength and Conditioning Research"

(Revista de Investigación de Fuerza y Condicionamiento).

"El desarrollo de flexibilidad es importante para reducir las lesiones deportivas", afirmó el doctor Bill Holcomb, director del Centro de Investigación de Lesiones Deportivas de la universidad, quien dirigió el estudio.

"Pero el mejor momento para estirar músculos es después y no antes del ejercicio".

Menos poder en piernas

El estudio analizó cómo dos técnicas típicas de estiramiento para los tendones y músculos cuádriceps en las piernas afecta la fuerza y potencia de un grupo de atletas.

Los científicos pidieron a los participantes que ejecutaran un salto vertical y flexionaran la rodilla estando sentados.

Debían hacerlo en tres ocasiones: después de una rutina típica de flexión estática, una rutina de flexión dinámica y sin ningún estiramiento.

Aunque los científicos no encontraron ninguna diferencia en el salto vertical o la torsión de la pierna, las medidas de potencia en los grupos que se habían estirado resultaron significativamente reducidas.

El salto vertical se utiliza comúnmente en las investigaciones para predecir la potencia de ejecución porque es un proceso que requiere que la persona genere fuerza efectiva con sus piernas rápidamente.

También, tanto los tendones como los cuádriceps son los principales músculos que funcionan durante un salto.

Reducción importante

Los resultados del estudio mostraron que la potencia de los atletas, que se calculó utilizando un aparato de medición de fuerza durante la prueba de salto vertical, disminuyó entre 2,4 y 3,4% después de las flexiones dinámicas y estáticas.

Según el profesor Holcomb, aunque esta reducción de potencia quizás no signifique mucho para los deportistas aficionados, es una cifra muy importante para los atletas de competición que participan en actividades que requieren máxima potencia, como atletismo y fútbol.

"Los atletas por lo general incluyen el estiramiento estático como parte de su rutina de calentamiento" señaló el investigador.

"Pero la evidencia señala claramente que esta práctica disminuirá la ejecución en deportes que requieren movimientos explosivos", agregó.

El experto recomienda a los entrenadores que limiten la duración de la flexión durante el calentamiento en la mayoría de los deportes y eviten la flexión previa a la actividad en todos los deportes que requieren máxima potencia.

En lugar de esto, agregó, los atletas deben llevar a cabo un calentamiento de todo el cuerpo seguido de flexiones específicas para el deporte que se realizará.

BBC Mundo.com

NoTicia: Levantar pesas ayuda a los pacientes con artritis de rodilla

Los ejercicios de fortalecimiento ayudan a aliviar el dolor y mejorar el funcionamiento físico de las personas con osteoartritis de rodilla, confirmó una nueva revisión de datos disponibles.

Pero se necesitan más estudios para determinar los beneficios a largo plazo en esos pacientes, concluyó el equipo de la doctora Angela K. Lange, de la University of Sidney, en Australia.

Los cuádriceps débiles y las articulaciones sin equilibrio favorecen la aparición de la osteoartritis de rodilla, destacó el equipo.

Dado que los ejercicios de resistencia refuerzan esos músculos y ayudan a recuperar el funcionamiento articular normal, los autores opinan que serían adecuados para las personas con discapacidad por degeneración de las articulaciones de las rodillas.

El equipo revisó 18 estudios, que incluyeron a un total de 2.832 pacientes, para evaluar la efectividad y la seguridad de los ejercicios de fuerza en pacientes con osteoartritis de rodilla.

Las intervenciones incluyeron el uso de pesas libres, máquinas y bandas elásticas. Lo más frecuente fue la indicación de tres sesiones semanales.

En la mayoría de los estudios, los participantes sentían alivio del dolor y mejor funcionamiento físico, velocidad al caminar y equilibrio después del entrenamiento.

La mayoría de los estudios usó un enfoque progresivo: los participantes aumentaban la intensidad de los ejercicios a medida que pasaba el tiempo.

Tres de los cuatro estudios que no demostraron un efecto significativo de este tipo de ejercicio no incluyeron el enfoque progresivo.

Para el equipo, se necesitan más investigaciones sobre la seguridad de los ejercicios de resistencia en estos pacientes, como así también sobre los efectos en la calidad de vida asociada con la salud, el impacto psicológico (como la depresión) y el avance de la enfermedad.

FUENTE: Arthritis & Rheumatism, octubre del 2008

NoTicia: Entrenamiento de fuerza es bueno para el cerebro de los ancianos

Los resultados de un nuevo estudio coinciden con la evidencia reciente de que ciertos tipos de ejercicio no aeróbico, como el entrenamiento de fuerza, benefician la función cognitiva en los adultos mayores.

En la investigación, los expertos hallaron una mejora en ciertas capacidades del pensamiento en hombres y mujeres mayores con antecedentes de caídas que participaron en un programa de ejercicio de prevención de las mismas.

"En los ancianos, el daño en el funcionamiento ejecutivo central está asociado con las caídas", dijo a Reuters Health la doctora Teresa Liu-Ambrose, de la University of British Columbia en Vancouver, Canadá.

Los hombres y mujeres mayores que realizaron entrenamiento de fuerza y equilibrio mostraron una mejora del 13 por ciento en una tarea de la función ejecutiva después de seis meses.

En cambio, las capacidades de aquellos que no realizaron esa actividad se deterioraron un 10 por ciento, informaron los investigadores en Journal of the American Geriatrics Society.

Después de un año, el 43 por ciento de los participantes activos, comparado con el 67 por ciento de la cohorte sin ejercicio, tuvieron nuevas caídas, indicaron Liu-Ambrose y sus colegas.

El equipo comparó las habilidades físicas y cognitivas al comienzo del estudio y seis meses después entre hombres y mujeres que vivían en comunidad, tenían 70 años o más y presentaban antecedentes de al menos una caída previa.

Los participantes podían caminar por lo menos 3 metros y no tenían condiciones neurológicas ligadas a un aumento del riesgo de caídas.

De los 52 participantes disponibles para un seguimiento a seis meses, 24 recibieron tratamiento estándar en una clínica y los otros 28 siguieron un plan hogareño de entrenamiento de fuerza y equilibrio, conocido como Programa de Ejercicio Otago.

El plan incluía ejercicios para fortalecer las rodillas, la cadera y los tobillos y actividades ligadas con el equilibrio.

Como se mencionó, los participantes del programa mostraron mejoras en la capacidad para completar ciertas pruebas cognitivas, aunque no otras.

"El Programa de Ejercicio Otago reduciría las caídas al mejorar el desempeño cognitivo", concluyeron los investigadores.

FUENTE: Journal of the American Geriatrics Society, octubre del 2008

NoTicia: Comer rápido hasta sentirse lleno triplica el riesgo de sobrepeso

Las personas que comen rápido y hasta que se sienten llenas tienen tres veces más probabilidades de sobrepeso que otras, según un estudio japonés.

Para la investigación, 1,122 hombres y 2,165 mujeres entre los 30 y 69 años de edad llenaron un cuestionario de antecedentes sobre sus hábitos alimentarios, que reveló que el 50.9 por ciento de los hombres y el 58.4 por ciento de las mujeres afirmaban que comían hasta sentirse llenos, mientras que el 45.6 pro ciento de los hombres y el 36 por ciento de las mujeres afirmaban que comían rápidamente.

Los que afirmaban comer rápido y hasta sentirse llenos tenían un índice de masa corporal (IMC) e ingesta energética total más altos, y tenían tres veces más probabilidades de tener sobrepeso que los que no comían hasta sentirse llenos y no comían rápidamente.

El estudio, publicado en línea en la edición del 22 de octubre de la revista British Medical Journal, muestra que comer rápidamente y hasta sentirse lleno tiene "un efecto supraaditivo en el sobrepeso", concluyeron el profesor Hiroyasu Iso, de la Universidad de Osaka, y sus colegas.

Hasta hace poco, la mayoría de los adultos no tenía la oportunidad de consumir suficiente energía para permitir al organismo almacenar grasa, según la información de respaldo del estudio. Pero las conductas alimentarias han cambiado debido a una mayor disponibilidad de alimentos baratos en mayores porciones, la comida rápida, menos familias que comen juntas, y comer mientras se está distraído (como viendo televisión).

Los hallazgos del estudio ilustran cómo los patrones actuales de alimentación de muchos países pueden tener que ver con la epidemia de obesidad, escribieron en un editorial acompañante Elizabeth Denney-Wilson, de la Universidad de Nueva Gales del Sur, y Karen Campbell, de la Universidad de Deakin, ambas en Australia.

Apuntaron que los médicos necesitan trabajar con los padres para fomentar los hábitos de alimentación saludable en los niños, como comer lentamente, servir porciones de tamaño adecuado, y comer en familia en un ambiente que no distraiga.

NoTicia: Las caídas son una importante causa de lesiones entre los mayores

Pero los ortopedistas señalan que revisar la seguridad en el hogar podría reducir las probabilidades de fracturas entre los mayores de 65

Para ayudar a prevenir las caídas y fracturas óseas, la academia recomienda a los mayores:

* Que se hagan un examen físico y de la vista anual. Que se aseguren de que cualquier problema cardiaco o de la presión arterial que tengan sea evaluado rigurosamente.
* Que consuman una dieta con cantidades adecuadas de calcio y de vitamina D para una buena salud ósea. Que no fumen y eviten el uso excesivo de alcohol.
* Que participen en un programa de ejercicio para que mantengan su agilidad, fuerza, equilibrio y coordinación.
* Que mantengan su casa libre de obstáculos y los pasillos que conducen a las habitaciones despejados. Que eliminen los riesgos de tropiezos y que instalen agarraderas, barandas y otros dispositivos de seguridad en áreas apropiadas como baños y habitaciones.
* Que usen zapatos de buen ajuste y suelas antideslizantes. Que nunca caminen mientras lleven sólo medias o calcetines en los pies.
* Que tengan una iluminación adecuada en el hogar. Que coloquen lamparillas en la habitación y los baños para andar por la noche. Que comprueben que pueden acceder con facilidad a los interruptores en las puertas.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
HealthDay

NoTicia: Crean huesos capaces de combinarse bien con los tendones

Ingenieros del Georgia Institute of Technology han empleado células de piel para crear huesos artificiales que imitan la capacidad del hueso natural de integrarse a otros tejidos, tales como tendones y ligamentos.

Hasta la fecha, los tejidos artificiales desarrollados no eran capaces de realizar un cambio gradual de hueso a tejido blando, sino que el cambio era de forma repentina, lo cual dificultaba la integración en el cuerpo. Este era uno de los mayores retos de la medicina regenerativa, lograr imitar esta transición gradual continua, porque anatómicamente así es cómo se estructura la mayor parte de los tejidos.

Una vez logrado esto, faltaba el paso más difícil, que el hueso artificial que se fundiese en los tejidos suaves y consiguir implantar la tecnología en tejidos vivos, lo cual se logró perfectamente.

Si la tecnología madura y logra superar las pruebas a las que se la someterá, una de sus aplicaciones podría ser la cirugía del ligamento cruzado anterior, que en la actualidad trae de cabeza a los cirujanos en el punto donde se unen el ligamento y el hueso.

El próximo paso tras demostrar que pueden implantar el tejido in vivo, y mantenerlo durante varias semanas en el lugar escogido, es comprobar que puede soportar el peso y la tensión durante un período de tiempo más extenso.

Fuente: Electrónica fácil